男操美女动漫青玄天好言劝解道：“慧雅，前辈修为高深，你若跟着她修行，我也就放心许多了！”楚慧雅脸色难看，道：“你怎么能赶我走呢？你难道想一个人应对接下来的危机？你要是出了事，我我怎办？”而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中【zhōng】的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。