樱之空动漫官网

类型：电视剧 其它  地区：香港  年份：2004 

主演：罗斯琳·詹托,Clint Culp,乔纳森·贝莱,多米尼克·弗洛里斯,巴亚尔多·

导演：露西·福布斯,布拉迪·胡德

简介：负石下水，不是自己在水中做好游【yóu】泳准备后再将石块放到背上。这一次序看似无关紧要，可恰恰是如何训练中的技术活。比如背石头是次要的，游泳是主要的，这主次不能定位错。还有负重应由轻到重，而不是一下子就要背一块比自己还重的石头。 详细 >