动漫美女18“对了，我有一件很重要的事要跟你们说，我证道永恒后，上界这片天地已经容不下我了，我们又得飞升离开了。”陈安有些忐忑地问道。怎么还没来得及享受一天，就又要飞升离开了？这简直就是在折腾人！而且最关键是，上界之上到底是什么地方？而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭【gōng】、慎、意、切、和。