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类型:电影 地区:韩国 年份:2007
主演:凯丽·拉塞尔,卢夫斯·塞维尔,大卫·吉亚西,罗里·金尼尔,奥托·艾森度,阿丽·安
导演:菲尔·亚伯拉罕
简介:负石下水,不是自己在水中做好游泳准备后再将石块放到背上。这一次序看似无关【guān】紧要,可恰恰是如何训练中的技术活。比如背石头是次要的,游泳是主要的,这主次不能定位错。还有负重应由轻到重,而不是一下子就要背一块比自己还重的石头。 详细 >
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