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类型:动作片 地区:香港 年份:2016
主演:爱奥妮·奥利维亚·尼维斯,科瑞娜·卡尔德隆,劳伦斯·瓦尔纳多
导演:王宥皓
简介:精满混元身,虚无求实切,忽失中和均。练习站桩要将身体整体间架姿势手脚正确,方能见效。在虚灵挺【tǐng】拔的原则下进行由局部到整体的松紧练习,尤其是双肩和胸部的驰紧更需时时注意。这样长时间久站不累。 详细 >
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