24小时日本高清视频免费观看而后，念头一动从储物袋里取出相应的丹药【yào】，开始细心地给沈青依处理起了伤口。身旁的温知韵看到这一幕，不由想起了一年前的自己。那时的她，胸口上受了重伤，也是被陈安这般处理，被看到了不该看的地方，然后半推半就地就从了陈安。所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体