俄罗斯大荫蒂女人毛茸茸竟然在湖水里搅出一个巨型漩涡，眼看就要划到岸边的小船又被那漩涡牵引往回划去。这只是普通木头做的小船，一旦小船进入漩涡中，就会被漩涡里的快速转动的水力给搅碎。所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是【shì】呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体