野花日本高清视频。孙俊强调修炼者往往在一次呼吸时，当然这一次是先前无数千万次吐纳中积累感悟到的首次，身体内会产生如蚁虫爬动般的感觉。这是灵气入体的征兆，不要紧张，需松弛身心，想象自己变成虚无，融合在天地之中。但过分的是【shì】，它还要求习练之人，不能借助强有力的体力施展，要有精纯的内力在身，否则会因和运劲发力技巧等相抵触，比如巧劲只有内力才能恰到好处，蛮力可能过犹不及，因而修炼万分艰难。韩鸣边研究边想内力，我体内哪有内力，只有灵力。