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类型：战争片 枪战  地区：印度  年份：2005 

主演：大卫·克朗姆霍茨,凯瑟琳·特纳,伊克·巴里霍尔兹,托比·哈斯,金·寇兹

导演：陈枫

简介：负石下水，不是自己在水中做好游泳准备后再将石块放到背上。这一次序看似无关紧要，可恰恰是如何训练中的技术活。比如背石头是次要的，游泳是主要的，这主次不能定位错【cuò】。还有负重应由轻到重，而不是一下子就要背一块比自己还重的石头。 详细 >