男生插曲女而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。可若是【shì】那少年不来，她也没办法。若是那少年买了她，却要将她当暖床丫鬟，甚至是工具使用，她亦没办法... ... 咚咚咚。“李师兄，李师兄！”李元家门外传来叩门声和叫喊声。李元打开门，却见门外站了个玄袍束发的瘦削青年，正是于茂。“于兄。”