娇妻玩4P被3个男子伺候辣文那乌云【yún】凝结而成的大手突然化为一团灰色的风，朝着那旗帜卷吹而下，那旗帜竟是无法承受的摇晃着，然后朝着下方落去，东倒西歪的样子，可以想象那许玄正在勉力的维持。。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须掌握。