gogogo高清免费完整在线观看杨寰沉思片刻，右手指还是往瀑布右上角一点，那个禁制被解开，左手一挥，将那个禁制固定。沿着此禁制斜着往对角推进，解开【kāi】一个，固定一个，推进到四个禁制时，他脸色一变，忙手指数点，恢复了刚才禁制原样。为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成