免费B站在线观看人数的计算方式夏侯泷苦涩一笑：“同喜同喜！”如果在乌苏国，每个家族子弟若有筑基成功者，都会为其大办一场筑基宴。但是在这金丹满山走的天韵宗，筑基成功不过是修仙路上走出的一小步而已。就是那些杂役弟子，最少也有一大半能进入筑基期，自然这筑基期就不算什么了。所谓练【liàn】气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体