公车上雪柔被猛烈的进出虽然其眉目频频皱起，像是【shì】十分痛苦，可却没发生任何意外出现内伤，只有刮毒时的痛苦。这血照神光虽说是万金油，用处颇广，可对自身发动，用来刮出毒素，这可不是学会这秘法就能实现的操作。为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成