adc影院欢迎您大驾光临18岁所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改【gǎi】变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体不过现在二人已经走出大阵，凌虚也不迟疑，带着凌叶就向山中行去。法阵守护的大山说不上雄伟壮观，跟昆仑山比起来只能算是昆仑山的一个小山包，不过此山胜在一个秀字，整座大山郁郁葱葱，灵气逼人。空山新雨后，天气晚来秋；阴月松间照，清泉石上流。