《年轻女教师3》在线理论炼气之后为炼神，先炼气化神，也就是【shì】渡劫以后，修士开始转修元神，修炼元神在于感悟天地大道，道行提升则元神强大，从而带动身体的进一步加强，此为由内而外，我门下传授之法却是由外而内，先强化肉身，提高寿数，以悠长的时间来感悟天地，提升道行。“还是得去修炼室，听闻进入了培优班，就有免费使用各品类一阶修炼室的特权……对我而言，能省下不少善功！”方澈将尚未汲取完的灵石收到储物格内，简单洗漱后，便躺下睡觉。在尚未筑基前，睡眠对于人体很重要，这是经过科学研究后总结出的经验。