野花社区www中文免费观看如果不是还有点矜持，他几乎要伸手抢了。女孩慢慢蹲下，把黑窝头放在少年手中，动作优雅而轻盈。黑白分明的明亮眼眸里，眼神如水般宁静而温柔。少年饿急了，也没看女孩，接过黑窝头就狠狠的咬了一大口。粗糙干硬的窝头，差点把少年噎死。。丹田以精、气、神以精为基础，可元精须与元气合练，化为轻清无质的精炁相合之物，始能随河车运转，炼成丹胎。天人合一，炼精化气，一心一意，沉心静气，自然达成，运气循环，源源不断，生生不息。这些都是练气期自古沿袭，必须【xū】掌握。