上面一边亲下面一面膜直接看这还不放心，拿去机构化验，直到有机酸、肽类以及包括氮、磷、钾在内的丰富的营养元素达到理想值才心满意足。接下来是料理，梁歆怡认识的知名大厨全部被她请教了遍，这才变出一桌桌美味又健康的丰盛餐点。可是紫阳真人仍不放松，竟然一一细问他如何举步，如何抬手，如何发力，如何屏息，甚而让他当场反复演练，直是折腾了一个多时辰【chén】。打闷棍虽然只有几个简单的动作，但既然不能动用真元，反复做得多了，也把纪若尘累得一身大汗，手足酸软。