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类型:电视剧 地区:台湾 年份:2010
主演:阿什丽·雷耶斯,乔·尼夫斯,Daniel Augustin,莉顿·梅斯特
导演:刘青松
简介:而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵,手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂,这些都建立在步法上,其中步法中下盘稳不稳是关键,而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要,四容即头直、目正、神庄、心静。五要即:恭、慎【shèn】、意、切、和。 详细 >
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