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类型：喜剧片 微电影  地区：香港  年份：2011 

主演：沃利扎·比尼夫,Daniel Ben Zenou,内森·库珀,Sofia Wel

导演：埃米·谢尔曼-帕拉迪诺,丹尼尔·帕拉迪诺

简介：而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这【zhè】些都建立在步法上，其中步法中下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中的重中之重。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。 详细 >