九九大香免费这些粗暴的练功方法，让他一开始，每天晚上都无法打坐或【huò】无法安然入睡。因为浑身上下红肿，淤青处全身到处可见，只要一停下来，一碰触石床就痛得他直呲牙咧嘴。拉扯筋骨是一件极其痛苦的事，他还记得练功二天，他痛得差点起不了身。只见杨天豹双锤发出的玄白之光，射在几十米开外的一个水缸大的石头上，那个石头嘭地一声巨响，碎得四分五裂！看到此情景，朱宏修大吃一惊，庆幸自己提前躲开，不然被这白光击中，就算不死，下半生估计也是白吃白拉了。