該片講述了徐曉冬飾演的男主角，原本是一個得不到家庭溫暖的小男孩，卻因一次離奇遭遇，一夜之間長成了三十歲的彪形大漢，并遇到了一位落魄的香港搏擊教練包世達（吳孟達 飾）。一老一少在生活的重重打壓下，勇敢地挑戰已負盛名的拳壇高手，并最終在【zài】“拳城出擊”比賽中獲勝的故事。