電影講述了原為北漂設計師的陸有光人到中年被迫辭職回到家鄉，不巧新冠肺炎疫情大規模爆發，迫于生活壓力成為一名外賣騎手。起初他怕被人瞧不起，一直對家人隱瞞騎手的身份，后來在逆行路上遇到一件件意想不到卻又感人至深的故事，最終他不再輕視自己的外賣騎手身份【fèn】，而是在幫助他人的同時實現了自我救贖，在抗擊疫情中與城市中千千萬萬的小人物一起貢獻自己的力量。