民國年間南派詠春傳人陳識（廖凡 飾）來到天津，結識了天津武術泰斗鄭山傲（金士杰 飾），為在武術界開館立足，鄭山傲建議陳識用教徒弟踢館的傳統方式達成目的。幾經周折，陳識娶了一名天津絕色女子趙國卉（宋佳 飾）為妻，還收下了本地青年耿良辰（宋洋 飾）為徒代其踢館，夫妻二人暫【zàn】居 在貧民窟，防被踢館的仇家前來尋仇。陳識與妻子原本看不上好斗好色的耿良辰，但接觸后也發覺了耿良辰的可取之處。但隨著第八家武館鄒館長（蔣雯麗 飾）和軍界人士林希文（黃覺 飾）的介入，天津武術界面臨著一場巨變，靠武術復興家業的愿望、對妻子的愛意，以及作為師父的責任，讓陳識陷入了兩難之境。