我的小姨电影完整版免费观看中间他服用过两次炼气丹，在药力的作用下，虽说相对于打坐吐纳而言，修炼进度上要快了不少，但整【zhěng】体来说，还是太慢，若是照这个速度下去，想要突破至炼气期一层，最快也要个十年八年的。&是每日都服用一枚炼气丹，一年之后，怎么也能强行突破到炼气期一层了。所谓练气，讲究的是吐纳天地灵气，积累灵气入体，改变凡人体质，为日后打下坚实基础。打坐是盘膝闭眼，以一长短三的方式呼吸。所谓一上，就是吸气时间长，至于短三，则是呼出时间只有吸气的三分之一。以这种违反常理的呼吸方式，用最快的速度吸纳天地灵气入体