在线观看视频电影大全何水淼知道涂元与他们祖孙俩人其实并不是一伙的之后，就总是来找涂元，说要涂元与他一起去向姚老头要些好处。他自己一个人不敢去，所以拉着涂元一起。为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲通之，乃从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛【jiàng】宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成