節目把現實中青年男女在【zài】戀愛過程中遇到的各種困惑與矛盾搬上舞臺，雙方通過交流、溝通與爭辯把內心的痛苦與困惑全盤托出。節目現場邀請情感導師為情侶提供理性分析、科學考量、戀愛指導和情感忠告，倡導正確的戀愛觀、婚姻觀、幸福觀。同時也邀請明星夫妻等社會人士指導。