該劇改編自墨寶非寶的小說《蜜汁燉魷魚》，講述了軟萌學霸佟年（楊紫 飾）對熱血青年韓商言（李現 飾）一見鐘情并甜蜜倒追，二人日常相處中甜蜜碰撞，在實現夢想的路上互相扶持，最終韓商言在佟年的陪伴與支持下，帶領“K&K戰隊”成員實現心中冠軍夢、為國奪冠爭【zhēng】光的故事。