作為一枚政治籌碼，海軍情報官歐尼爾（黛咪·摩爾 Demi Moore 飾）成為了美國歷史上第一個參加特種部隊“海豹突擊隊”訓練的女性軍官。憑借此事，一直呼吁男女平等的參議員狄海【hǎi】雯（安妮·班克羅夫特 Anne Bancroft 飾）獲得了諸多選票。然而，利欲熏心的狄海雯根本就不關心歐尼爾作為個體的感受和遭遇，因為她心里明白，歐尼爾根本不可能完成特種部隊里殘酷而又可怕的訓練。