“人是由食物構成的，食物將改變未【wèi】來。”故事敘述出生于經營農業家庭的福岡縣絲島的女主角小結，小的時候在充滿愛和幸福開朗的環境下成長，但其實有很復雜的狀況正等著小結一家，直到高中畢業后，因為發生了一件事情，讓她體會到幫助別人的快樂是什么滋味，“她”立志要成為健康管理的營養師，用飲食知識及溝通能力來解決現代人的問題，于是小結就搬遷到神戶去，然后又搬遷到大阪，開啟小結邁向營養師的職業生涯。