坊間流傳著一個恐怖的傳說，它和一盒神秘的錄像帶有關，傳說中，凡是看過這盤錄像帶的人，會在七天之后死亡。理性至上的女記者凱勒（娜奧米·沃茨 Naomi Watts 飾）只將此當成是一個玩笑，可侄女凱蒂（愛波·塔布琳 Amber Tamblyn 飾）的死卻讓她的信仰產生了動搖。凱勒的姐姐告訴凱勒，凱蒂曾和三個同學一起看過一盤詭異的錄像帶，而這三位同學無一例外都死于了非命。