我想进入老师的扇贝那未知的生灵身形突然??暴涨，原本是抬头看着城上的涂元，暴涨之下??便要与涂元平视，然??而他整个人??暴涨之时，眼中?的涂元与他脚下??城在??一个模糊之后，竟是依然??那般的高，仿佛需要仰视。他大怒，伸在??往城墙上一抓，那泛着银光手掌便已经刺??入了城墙之中?。为之既久，闭气数得至百千，则气只从鼻入，通行四肢，不复从口出，自欲通之，乃【nǎi】从口出。如此不止，饥取饱止，绝谷长久。绛宫守，泥丸满，丹田成。天得一以清，地得一以宁，谷得一以盈，人得一以长生。丹以天人合一，人体为炉，精气神为药物，体内凝练修行而成