男生把什么东西插在女生屁股里面插曲插曲而自己之前得到的吐纳之法却是一个最为基本??的练气??之术，不过只能使??自己吐纳灵气??，却无法让灵气??反哺自身，所以??效用几乎微乎其微。不过在这吐纳之法中，凌虚还是看出了它的不凡。这样，一点一点，从几十斤到上百斤石块，用了好几个月，才像个龟，来去自如。韩鸣不光快速提高力量，还根据书上记载定时熬些难闻的药汁，浸泡身体以到达药物吸收炼体的效用。每天还要不时的用木棒敲打身体各处，淬炼筋骨。