gogogo高清免费看视频而身法中起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建立在??步法上，其中步法中下盘??稳不稳是??关键，而站桩??是??习练中的重中之重。站桩??要遵循四?容五要，四?容即头直、目正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。以前的黑粉：以前觉得大师配不上谭总，现在盼着谭总被大师甩，我们好做梦。谭总：呵，现在不就在做梦？爱读免费小说欢迎您！！！/apk/ 不好意思，高中被白月光校花追过 痛贯天灵 开局被绝色校花当众表白【bái】！怎么办？急！在线等！