gogogo高清免费看视频而身法中??起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中??捶、劈、拍、抓、拿、点、挂，这些都建【jiàn】立在步法上，其中??步法中??下盘稳不稳是关键，而站桩??是习练中??的重中??之重。站桩??要??遵循四容五要??，四容即头直、目正、神庄、心静??。五要??即：恭、慎??、意、切、和。以前的黑粉：以前觉得大师配不上谭总，现在盼着谭总被大师甩，我们好做梦。谭总：呵，现在不就在做梦？爱读免费小说欢迎您！！！/apk/ 不好意思，高中被白月光校花追过 痛贯天灵 开局被绝色校花当众表白！怎么办？急！在线等！