gogogo高清免费看视频而身法中??起、落、反、侧、进、退、收、纵，手法中??捶、劈、拍、抓、拿、点??、挂，这些都建立在步??法上，其中??步??法中??下盘稳不稳是关键，而站桩是习练中??的重??中??之重??。站桩要遵循四容五要，四容即头直、目??正、神庄、心静。五要即：恭、慎、意、切、和。“你们看上了子澈的五千载福泽？”清虚直言问道。“是……尊徒虽不是圣人，但身怀五千载【zǎi】福泽，教中早有定论，大约是尧舜禹此类贤德再世，以圣人福泽为凭，或能成事。”